Бич нашего времени «Одна из самых распространенных причин стресса» (Макис Цапогас, консультант Всемирной организации здравоохранения). «От этого страдает вся Америка» («Бостон санди глоб», США). «Одно из самых больших бедствий нашего столетия» («Дейли экспресс», Лондон, Англия).
ЕГО невозможно ни увидеть, ни потрогать, ни определить по запаху, ни попробовать на вкус. ШУМ — бич современности, не выпуская из своих цепких лап городских жителей, уже добрался и до сельчан. Один американский естествовед, который в течение 16 лет изучал звуки окружающей природы и записывал их на магнитофон, говорит, что в наши дни проводить такие исследования становится все труднее и труднее. В 1984 году он обнаружил в штате Вашингтон (США) 21 местность, где в течение по меньшей мере 15 минут тишина не нарушалась резкими посторонними звуками. Через пять лет осталось всего три таких места. В наши дни далеко не каждый сумеет на¬звать хотя бы три тихих местечка. Из национального отчета Японии за 1991 год видно, что шум беспокоит население больше, чем все остальные виды загрязнения окружаю¬щей среды. Недаром в лондонской газете «Таймс» было сказано, что шум — это «бич современности». Исступленный лай собаки, грохот музыки из окон соседнего дома, бесконечно гудящая сирена автосигнализации, неумолкающее радио в чьей-то машине — все эти звуки стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но шум досаждал людям и раньше. Он известен еще с незапамятных времен.
Старо как мир Юлий Цезарь, чтобы избежать заторов на дорогах, запретил движение транспорта по центральным улицам Рима в дневное время. Теперь «повозки с деревянными и коваными железом колесами грохотали по мостовым» ночью — от такого шума страдали и римляне, и сам Цезарь («Тпе Ску т Н181огу», Льюис Мамфорд). Более ста лет спустя поэт Ювенал с горечью заметил, что шум довел жителей Рима до хронической бессонницы. К XVI веку Лондон, столица Англии, превратился в большой шумный город. «Пер¬вое, что поражало всех приезжающих в столицу... это невообразимый гвалт: из тысяч мастерских доносился стук молотков, по мостовым громыхали скрипучие повозки, мычали коровы, которых вели на продажу, уличные торговцы охрипшими голосами расхваливали товар» (из книги Алисой Плауден «Англия времен Елизаветы»). В XVIII веке произошла промышленная революция. Теперь негативное влияние повышенного шумового фона стало очевидным: фабричные рабочие начали терять слух. Но даже те, кто жил вдалеке от фабрик, все больше страдали от шума. Историк Томас Карлайл, житель Лондона, устав от уличного гама, петушиных криков и звуков соседского пианино, перебрался в «самую глухомань» — на чердак своего дома. «Но это не помогло»,— говорилось в газете «Тайме». Почему? «Потому что теперь ему не давали покоя пароходные и паровозные гудки».
Вездесущий «бич современности» В наши дни активисты, борющиеся против шумового загрязнения окружающей среды, сосредоточивают внимание главным образом на аэропортах, а сотрудники авиакомпаний со своей стороны активно противостоят попыткам принять какие-либо законные меры по борьбе с шумом. Стало ли кому-нибудь легче от того, что на сверхзвуковые лайнеры «Конкорд» за каждый взлет в Манчестерском аэропорту налагается штраф? Нет. Командир одного из экипажей этих авиалайнеров признал, что «Конкорд» действительно очень шумный самолет, но если, ради снижения шума от двигателей, заправлять его меньшим количеством топлива, то в Торонто или в Нью-Йорк без посадок будет не долететь. Не менее сложной представляется и проблема «шумоизоляции» проезжей части. Исследование, проведенное в Германии, показало, что шум такого рода раздражает 64 процента населения. С каждым годом проблема усугубляется, так как, согласно подсчетам, на улицах стало в тысячу раз шумнее. Из Греции сообщают, что «Афины — один из самых шумных городов Европы: уровень шума там настолько высок, что отрицательно сказывается на здоровье афинян». В Японии Организация по защите окружающей среды также отмечает, что уровень уличного шума растет,— причиной этого считается увеличение числа автомобилей на дорогах Японии. Когда машина движется на низкой скорости, основным источником шума можно назвать двигатель, но при скорости выше 60 километров в час шум в основном создается колесами. В Великобритании же людей больше всего беспокоит отсутствие тишины в стенах своего собственного дома. В 1996 году Институтом экологии и здравоохранения Великобритании отмечалось 10-процентное увеличение количества жалоб на шумных соседей. Представитель института прокомментировала это так: «Объяснить причину довольно трудно. Воз¬можно, люди сегодня настолько устают на работе, что дома требуют особой тишины и по¬коя». В двух третях жалоб, полученных в Великобритании в 1994 году, упоминалась громкая музыка в позднее время, а также слишком шумные автомобильные двигатели, громкие гудки и сигнализация. Однако, по меньшей мере 70 процентов тех, кто страдает от шума, не жалуются из страха, что им придется за это поплатиться. Да, от шума страда¬ет на самом деле намного больше людей, чем может показаться вначале. Поскольку шум беспокоит все большее число людей, организации по защите окружающей среды стараются добиться принятия законов, направленных на снижение шумового загрязнения. Например, в некоторых районах США приняты местные законы, ограничивающие эксплуатацию мощной уборочной техники. В Великобритании недавно был принят закон о шуме, направленный против «шумных соседей»; в соответствии с этим законом, на тех, кто нарушает тишину с 23.00 до 7.00, немедленно налагается штраф. Местные власти даже имеют право конфисковать у нарушителей музыкальную аппаратуру. И тем не менее шума не становится меньше. Поскольку шум причиняет людям все больше беспокойства, вы, вероятно, уже задумывались над вопросом, как с этим бороться. Стоит поразмышлять еще и над тем, как самому создавать поменьше шума. Устав после тяжелого дня, вы погружаетесь в глубокий, крепкий сон. Вдруг вас будит громкий лай собаки. Вы переворачиваетесь на другой бок, надеясь, что лай скоро прекратится. Но, увы. Собака по-прежнему лает. Вы, окончательно проснувшийся и злой оттого, что вам не дают покоя, возмущаетесь, как соседи могут такое терпеть. У каждого человека свой порог «шумопереносимости». Из тех, кто живет рядом с аэропортом, у служащих аэропорта шум самолетов вызывает намного меньше раздражения, чем у людей, чья работа не связана с авиацией. Домохозяйка, готовя еду с помощью кухонного комбайна, очень спокойно воспринимает шум этого агрегата, чего нельзя сказать о человеке, который сидит в соседней комнате и пытается в это время по¬читать или посмотреть телевизор.
Что делать, чтобы не мешать другим?
• Подумайте о соседях и предупредите их заранее, если знаете, что будете их беспокоить. • Если соседи просят вас не шуметь, постарайтесь исполнить просьбу. • То, что доставляет вам радость, не должно огорчать ваших соседей. • Не забывайте, что коридоры и пол хорошо проводят звук. • Если вы пользуетесь дома шумным оборудованием, ставьте его на мягкую подкладку. • Позаботьтесь о том, чтобы в случае ложной тревоги кто-то знал, как отключить сигнализацию в машине или в квартире. • Не занимайтесь поздно вечером шумной работой и не пользуйтесь шумными электробытовыми приборами. • Не включайте музыку на такую громкость, чтобы это раздражало соседей. • Не оставляйте надолго собаку одну. • Не разрешайте детям дома прыгать, так как это будет беспокоить соседей этажом ниже. • В позднее время суток не хлопайте дверцами автомобиля, не сигнальте около дома и не оставляйте двигатель включенным.
Что такое «шумовое загрязнение»? В разных странах понятие «шумовое загрязнение» определяется по-разному. В Мексике шумом считается «всякий звук, который является раздражающим и вредным для людей». В Новой Зеландии считается, что шум превышает допустимый уровень, если он «нарушает покой человека и причиняет ему неудобство». Единицы измерения звука связаны с именами двух известных ученых — Александра Грейама Белла, изобретателя телефона, и Генриха Герца, немецкого физика. В белах или, чаще, в децибелах (одна десятая бела) измеряется относительная громкость звука, а в герцах — частота звука. При замере уровня шума обычно пользуются величинами, выраженными в децибелах*. Но кто определяет, когда шум вреден, а когда — нет? Сам человек. «Нет более точно¬го прибора, чем человеческое ухо»,— отмечается в лондонской газете «Индепендент». Воздействие шума Поскольку ухо человека является «самым точным измерительным прибором», то именно оно и страдает от шума больше всего. Повреждение чувствительных нервных клеток внутреннего уха приводит к необратимой потере слуха. Конечно, люди реагируют на громкие звуки по-разному. Но при постоянном воздействии на слуховой орган звука громкостью выше 80—90 децибел слух начинает постепенно ухудшаться. Чем интенсивнее шум, тем меньше можно находиться рядом с источником такого шума, иначе это может привести к потере слуха. В журнале «Нью сайентист» отмечалось, что максимальная выходная мощность некоторых продаваемых во Франции плейеров достигает 113 децибел. В журнале приводились результаты одного исследования, где говорилось, что «громкость рок-музыки, проигрываемой на СГЗ-плейере в течение часа на полной мощности, почти постоянно превышала 100 децибел, а иногда достигала даже 127 децибел». Во время концертов воздействие звука еще более пагубно. Один исследователь, побывав на концерте, заметил, что люди, столпившиеся вблизи мощных колонок, находились в заторможенном, полубессознательном состоянии. «Я заметил, что перестал четко воспринимать предметы,— говорит он,— от оглушительной музыки буквально лопались перепонки, а внутри все гудело и дрожало в такт отбиваемому ритму». Как может повлиять на вас повышенный шум? По мнению одного специалиста, «постоянный шум среднего или высоко¬го уровня громкости может вызвать стресс, утомление и раздражительность». «При длительном воздействии неприятных громких звуков человек лишается радости, чувствует ухудшение физического и эмоционального состояния»,— говорит Геральд Флайшер, профессор Гессенского института (Германия). Профессор Макис Цапогас считает, что такие звуки, вместе с другими способствующими стрессу факторами, могут привести к депрессии и даже к физическим заболеваниям. Длительное воздействие шума может по¬влиять и на характер человека. Когда по просьбе правительства Великобритании группа исследователей провела опрос людей, постоянно страдавших от шума, то на вопрос: «Как вы относитесь к виновникам шума?», эти люди отвечали, что «ненавидят их», «хотели бы им как-нибудь отплатить» или даже «убить». Да и сами «любители пошуметь», когда на них постоянно сыплются жалобы, зачастую тоже озлобляются. «Шум убивает в человеке добрые чувства и порождает агрессивность и враждебность»,— сказал один из участников движения по борьбе с шумом. Большинство тех, кто страдает от шума, замечают, что постепенно им становится все труднее сохранять спокойствие в напряженных ситуациях. Их мнения схожи с мнением одной женщины, соседи которой постоянно включали музыку на всю громкость: «Когда ты поневоле должен слушать то, что тебе во¬все не по душе, это похоже на надругательство... Даже когда этот шум прекращается, мы ждем, что он вот-вот опять начнется». Неужели нет никакого выхода?
Как с этим можно бороться? Поскольку звук очень легко преодолевает различные преграды, люди порой даже не подозревают о том, что создают шум. Многие из них с готовностью предприняли бы необходимые изменения, если бы узнали, что доставляют другим беспокойство. Именно поэтому дружелюбный разговор с шумными соседями может оказаться очень кстати. Один мужчина был возмущен, когда узнал, что соседи, устав от причиняемого им беспокойства, написали на него жалобу. «Я всегда считал,— сказал он,— что, если тебе кто-то мешает, нужно просто прийти к человеку и сказать ему об этом». Одна женщина, устроившая небольшой праздник для своих детей и их друзей, была крайне изумлена, когда в дверях появился полицейский, который пришел расследовать поступившую от соседей жалобу и выяснить причину шума.
* Уровень шума в большинстве случаев определяется с помощью шумометров — приборов, измеряющих звук в децибелах. Поскольку к одним частотам ухо человека более чувствительно, чем к другим, измерительные приборы конструируют так, что¬бы они реагировали на звуки подобно человеческому уху.
Влияние шума
«В Великобритании наиболее часто встречающимся неблагоприятным фактором на производстве можно назвать именно повышенный шумовой фон,— отмечается в газете «Тайме».— Чаще всего люди теряют слух именно по этой причине». Исследования, в ходе которых изучалось влияние той или иной работы на здоровье человека, показали, что шумовой фон, превышающий 85 децибел, опасен для плода в утробе матери. У еще не рожденного ребенка возникают нарушения слуха, не исключено также появление гормональных нарушений и врожденных дефектов. Повышенный шумовой фон приводит к сужению кровеносных сосудов и уменьшению притона крови к органам тела. В ответ на это организм начи¬нает вырабатывать гормоны, способствующие повышению кровяного давления и активизации деятельности сердечной мышцы, что может вызвать сердцебиение и даже стенокардию. Если из-за шума нарушается ваш привычный распорядок дня, это чревато и другими нежелательными последствиями. Плохой сон отразится на вашем самочувствии. Возможно, это не скажется на темпе вашей работы, но может повлиять на то, сколько вы сделаете ошибок. «Наверное, стоило бы вначале обратиться к нам самим, если* мы им так досаждаем»,— сказала эта женщина. К удивлению сотрудника Института экологии и здравоохранения Великобритании, 80 процентов тех, кто по¬дал жалобу на своих шумных соседей, ни разу не пытались с ними об этом поговорить. Нежелание выяснять с соседями подобные вопросы указывает на недостаток уважения как со стороны виновных, так и со стороны пострадавших. «Когда захочу, тогда и буду слушать музыку! Имею полное право»,— таких слов ожидают — и нередко слышат — в ответ на просьбу быть потише. Люди боятся, что, попросив соседей убавить громкость, на¬живут себе врагов, так как соседи будут считать, что им, дескать, «мешают жить». К сожалению, сегодня мир мыслит именно такими мерками. Какие плоды принесет разговор, во многом зависит от выбранного человеком подхода. В журнале «Вуменз уикли» советуется, как поступить, если разговор с соседями получился резким и отношения после этого стали натянутыми: «Чаще всего можно восстановить взаимоотношения [с непримиримы¬ми соседями], если просто и вежливо сказать: «Я хотел бы попросить извинения за то, что не сдержался, но я действительно очень устаю, когда не могу нормально выспаться». Не исключено, что после такой беседы соседи охотно согласятся переставить колонки подальше от стены и не включать музыку на полную громкость. Без сомнения, обострять отношения с соседями лучше не стоит. Иногда местные власти создают службы, которые помогают людям улаживать разногласия со своими соседями. Однако, учитывая, что официальные жалобы обычно усложняют отношения между людьми, обращаться в соответствующие инстанции следует «лишь в крайних случаях». Если вы решили переехать на новую квартиру, то стоит проверить — перед окончательным оформлением документов,— не слишком ли шумное вы выбрали место жительства. Агентства по продаже недвижимости рекомендуют: прежде чем покупать дом или квартиру, походите туда в разное время дня и проверьте, насколько это спокойный район. Кроме того, можно поспрашивать соседей. Если, переехав на новое место, вы столкнулись с какими-либо трудностями, постарайтесь решить их «мирным путем». Ведь когда дело доходит до судебного разбирательства, вражды с соседями обычно не избежать. Но как быть, если у вас нет возможности переехать из шумного района в более тихое место? Неужели вам придется просто смириться со своей участью? Совсем не обязательно.
Как изолировать себя от шума? Сначала подумайте, как можно изолироваться извне. Проверьте, нет ли в стенах и в полу щелей, которые нужно заделать. Особое внимание обратите на розетки. Надежны ли они? Чаще всего, шум проникает через окна и входные двери. Двойные рамы будут лучше изолировать жилище от посторонних звуков. А двери будут закрываться плотнее, если обклеить дверной проем специальной звукоизоляционной лентой. Возможно, чтобы избавиться от шума с улицы, стоит установить вторую дверь или даже построить закрытую веранду. Уровень шума на улицах очень быстро рас¬тет, но конструкторы автомобилей изобретают новые материалы и новые способы звукоизоляции салона машины. Помогают решить проблему и шины особой конструкции. Во многих странах в ходе испытаний различных дорожных покрытий было разработано так называемое «бесшумное покрытие»: поверхность покрытия не утрамбована, а оставлена шероховатой, поэтому контакт шин непосредственно с самой поверхностью дороги сведен до минимума. По сообщениям, благодаря такому покрытию шум от легковых машин снижается на два децибела, а от грузовых — на один децибел. На первый взгляд эти цифры могут показаться незначительными, но снижение уровня шума на три децибела означает, что шума на дорогах становится в среднем в два раза меньше! Теперь вдоль строящихся автомагистралей нередко делают большие насыпи, которые поглощают звук. Когда нет возможности возводить такие насыпи, прибегают к помощи особых ограждений: например, в восточной части Лондона вдоль дороги сделана живая изгородь из ив и вечнозеленых деревьев — все это очень эффективно защищает живущих неподалеку людей от шума. Иногда нежелательные звуки «затушевывают» с помощью так называемого белого шума (к такому шуму относится, например, шум воздушного потока или радиопомех)*. В Японии в продажу поступили «беззвучные» пианино. Они отличаются от обычных тем, что звук производится не механическим способом (ударом молоточка по струне), а электронным, и поступает в наушники.
* По аналогии с белым светом, который является сочетанием всех частот оптического спектра, белый шум представляет собой звук, в котором в равной степени представлены все частоты слышимого диапазона.
Защита от производственного шума Работая на шумном производстве, возможно, придется воспользоваться каким-либо средством индивидуальной защиты*. При высоком уровне шума эффективны противошумные наушники, которые устроены по принципу обычных. Они удобны тем, что позволяют слышать голоса людей и сигналы машин, хотя не дают точно определить, откуда доносятся эти звуки. Другое средство — противошумные вкладыши различных типов; они должны подходить по размеру, но ими нельзя пользоваться, если у вас болят уши или раздражен слуховой канал. Вибрацию оборудования можно уменьшить за счет правильной установки и эксплуатации. Шумовой фон можно снизить, поставив оборудование на амортизаторы или расположив его в отдельном помещении. Ученые давно уже проверяют, насколько эффективен в применении так называемый «антишум». Принцип действия «атнишума»: наличие источника звуковых колебаний, которые гасят шум, исходящий из другого источника. Разумеется, для создания «антишума» необходимо специальное оборудование и требуются дополнительные расходы, к тому же источник шума, по существу, не устраняется. В «Ю. С. ньюс энд уорлд рипорт» было отмечено, что, «пока люди не станут рассматривать шум как «звуковое засорение атмосферы», минутной тишиной можно будет сладиться только с помощью «антишума». Может это и так, но разве людям, живущим в век шумового загрязнения, нужна тишина?
* Во многих странах существуют законы, обязующие работодателей обеспечивать своих рабочих необходимыми средствами защиты от шума.
А защищены ли от шума наши дети? Как шум и шумные игрушки влияют на развитие наших детей? Не пора ли нам об этом как следует поразмыслить? Группа канадских аудио-логов пришла к выводу, что шумные игрушки «по меньшей мере» 25 из них небезопасны для слуха малышей.
Осторожно: шумные игрушки! «Шумные игрушки могут нарушить слух ребенка»,— говорится в газете «Торонто стар». Проверив 40 игрушек, пред¬назначенных для детей до 3 лет, группа канадских аудио-логов пришла к выводу, что «по меньшей мере 25 из них небезопасны для слуха малышей». Самый громкий звук издавал игрушечный мобильный телефон — 115 децибел. По словам отоларинголога Ришара Ларока, такая сила звука, конечно же, «меньше, чем шум от реактивного самолета, однако выше, чем от большинства ночных клубов». Сегодня допустимая норма, одобренная здравоохранением Канады, составляет 100 децибел. Однако, как показало исследование, чтобы «защитить слух, было бы хорошо снизить эту норму до 87 децибел и ограничить время воздействия звука до 30 минут.»